Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten sind Bestleistungen beim Klettern nicht nur auf dem Zenith der körperlichen Leistungsfähigkeit möglich, denn Ausdauer und Kraft sind zwar wichtig, aber lange nicht der einzig bestimmende Faktor. Mit einer guten Technik, der richtigen Taktik, einer grossen Bewegungsvielfalt und Nervenstärke lassen sich erstaunlich grosse Fortschritte erzielen. In unseren Technik- und Trainingskursen zeigen wir dir, wie du deine Kletterleistung verbessern kannst und wie du richtig trainierst. 

Techniktrainingskurs

Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der Verbesserung der klettertechnischen sowie konditionellen Fähigkeiten.

Anforderung
Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg, mind. 5a

 

 

 

Wie trainiere ich richtig und effizient

Wir werden dir Technikübungen und Trainingsmöglichkeiten vermitteln, die dich weiterbringen.

Anforderung
Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg

Wenn Angst blockiert-
durchschreite sie!

In diesem Kurs widmen wir uns gezieltdem Thema Angst und zeigen dir mögliche Strategien auf, wie du Blockaden überwinden kannst.

Anforderung
Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg, mind. 5a

      

Sturz- und Sicherungstraining

In diesem Kurs zeigen wir dir wie einfach man Vertrauen und Sicherheit gewinnt.

Anforderung
Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg

       

Taktikkurs

Durch das richtige taktische Angehen einer Route wirst du mit gleicher Kraft schwierigere Routen klettern können.

Anforderung
Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg

        Alle Kursdaten