Klettern & Yoga im Val Durance
Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass Yoga auf verschiedensten Ebenen sehr bereichernd fürs Klettern und die Kletterer sein kann. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz um Körper, Atmung und Geist in Einklang zu bringen. Yoga kann uns Mittel und Wege aufzeigen, wie wir innehalten, zu 'Sinnen' kommen können. Über das Üben auf der Matte vertiefen wir die Körperwahrnehmung, kultivieren unsere Achtsamkeit, lernen den Atem bewusst zu lenken. Das schafft Klarheit, inneren Raum und Weite! Eine Fähigkeit die uns nicht nur im Alltag unterstützt, sondern auch in der Wand hilft, unser Potenzial auszuschöpfen.
Mittels diverser Yogaeinheiten (jeweils morgens und abends) legen wir den Fokus auf ganz bestimmte Themen wie Achtsamkeit, Atmung, Balance und Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit, Meditation sowie Regeneration & Entspannung.
Die Yogaeinheiten werden durch Jacqueline N de Sa, Diplomierte Yogalehrerin YCH/EY, Yogatherapeutin & MBSR - Lehrerin, vermittelt. https://www.yoga8yoga.ch/
Kursinhalte am Fels: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg.
Die Gegend um Briançon bietet mehr als 300 Sonnentage im Jahr. Geklettert wird an hervorragenden Kalk-, Gneis- oder Granit und sogar an Konglomeratwänden. Hier finden wir beste Voraussetzungen um am Limit zu klettern und abends lassen wir uns in unserer gemütlichen Gîte von den französischen Spezialitäten kulinarisch verwöhnen.
Kursleiter |
Datum 10.07.22 - 16.07.22 |
Treffpunkt Sonntag um 8:15 Uhr BH Bern beim Kurzparking auf der Parkterasse / Von den Gleisen kommend zur Bahnhofshalle und nach links bei Mr Clean (Toiletten) den Lift bis Vorfahrt benutzen. |
Anreise Gemeinsame Anreise mit Kleinbus ab Treffpunkt Bern |
Rückreise Samstag ca. um 17 Uhr in Bern |
Unterkunft Gemütliche Gîte d'Etape in Argentiére la Besse mit Mehrbettzimmer. |
Preis CHF 1495.- / max. 7 Teiln. pro Bergführer / Durchführung ab 2 Teilnehmer/innen |
Im Preis inklusive Leitung durch dipl. Bergführer und Yogalehrerin, Übernachtung mit HP, Kursmaterial wie Seile. |
Zusatzkosten Fahrkostenbeteiligung mit Anreise CHF 200.-/ ohne Anreise 100.- / Getränke in Restaurant. |
Anforderung Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg, mind. 5b / Zustiege bis 30' |
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Weitere Daten dieser Tour:
| 07.07.24 - 13.07.24 | ● |
Bilder zur Tour