COACHING AM LIMIT / TECHNIKTRAININGSKURS KLETTERN

Klettercoaching - Mentales Training


Um im entscheidenden Moment das volle Leistungspotenzial abrufen zu können und im Flow zu klettern braucht es mentale Stärke.
Wie Technik und Kraft ist auch der mentale Bereich trainierbar und bietet ein grosses Feld für Optimierungen.

Bist du bereit deine Komfortzone zu verlassen und den Kreislauf aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern zu hinterfragen und positiv zu verändern?
Dann ist dieses Wochenende mit gezielten klettertechnischen Inputs und mentalem Training genau das Richtige für dich!
Ich hole dich dort ab wo du jetzt gerade stehst und zeigen dir Möglichkeiten um einen Schritt weiterzukommen.

Themen:
- Persönliche Sicherungsfähigkeit und korrektes Sturzverhalten
- Komfortzonenmodell
- Entspannungsübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
- Atemtechniken um Stress abzubauen
- Visualisierungstechniken
- Ressourcen aktivieren
- Techniktraining



Kursleiter
Datum
16.09.23 - 17.09.23
Treffpunkt
9.15 Uhr Bahnhof Biel beim Kurzparking (am Ausgang Richtung Stadt grad links beim Kurzparking)
Rückreise
ca 17.00 Bahnhof Biel
Unterkunft
Hotel mit Doppelzimmer (Einzelzimmer mit Aufpreis möglich 25.-/Nacht)
Preis
CHF 485.- / max. 6 Teiln. pro BergführerIn
Im Preis inklusive
Leitung durch dipl. BergfüherIn und dipl. Mental- und Persönlichkeitscoach, Übernachtung mit Frühstück, Kursmaterial, Transfer ins Klettergebiet.
Zusatzkosten
Nachtessen und Getränke / Allenfalls Halleneintritt bei schlechtem Wetter
Anforderung
Klettern und Sichern im Toprope und Vorstieg, mind. 5c, Zustieg max 45'
Detailprogramm



Bilder zur Tour