Klettercoaching - Mentales Training
Um im entscheidenden Moment das volle Leistungspotenzial abrufen zu können und im Flow zu klettern braucht es mentale Stärke.
Wie Technik und Kraft ist auch der mentale Bereich trainierbar und bietet ein grosses Feld für Optimierungen.
Bist du bereit deine Komfortzone zu verlassen und den Kreislauf aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern zu hinterfragen und positiv zu verändern?
Dann ist dieses Wochenende mit gezielten klettertechnischen Inputs und mentalem Training genau das Richtige für dich!
Ich hole dich dort ab wo du jetzt gerade stehst und zeigen dir Möglichkeiten um einen Schritt weiterzukommen.
Themen:
- Persönliche Sicherungsfähigkeit und korrektes Sturzverhalten
- Komfortzonenmodell
- Entspannungsübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
- Atemtechniken um Stress abzubauen
- Visualisierungstechniken
- Ressourcen aktivieren
- Techniktraining
Kursleiter |
Datum 07.09.24 - 08.09.24 |
Treffpunkt 9.15 Uhr Bahnhof Biel beim Kurzparking
(am Ausgang Richtung Stadt grad links beim Kurzparking) |
Rückreise ca 18.00 Bahnhof Biel |
Unterkunft Hotel mit Doppelzimmer
(Einzelzimmer mit Aufpreis möglich 25.-/Nacht) |
Preis CHF 485.- / max. 6 Teiln. pro BergführerIn |
Im Preis inklusive Leitung durch dipl. BergfüherIn und dipl. Mental- und Persönlichkeitscoach, Übernachtung mit Frühstück, Kursmaterial, Transfer ins Klettergebiet. |
Zusatzkosten Nachtessen und Getränke / Allenfalls Halleneintritt bei schlechtem Wetter
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Anforderung Klettern und Sichern im Toprope und Vorstieg, mind. 5c, Zustieg max 30' |
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Weitere Daten dieser Tour:
| 12.04.25 - 13.04.25 | ● |
| 06.09.25 - 07.09.25 | ● |
Bilder zur Tour